기미, 주근깨, 검버섯: 혼동하기 쉬운 세 친구

기미, 주근깨, 검버섯: 혼동하기 쉬운 세 친구

 
 
어릴 땐 피부가 무척 좋았었는 데, 이젠 거울도 보기싫더라. 어디 피부과가 좋아? 어떻게 하면 나아질까? 일요일 점심시간 푸드코트내 옆 테이블에 앉은 중년의 여성분들의 대화들이 들려왔다.
외모가 다는 아니지만 무시할 수 없는 현실이다. 보이는 것이 중요한 사회에서 자기관리란 적잖은 숙제같기도 하다. 최근, 아웃도어 스포츠등으로 검버섯이 생긴 것 같다는 지인들의 이야기도 들었다. 나도 어릴 때부터 가지고 있는 주근깨가 나이가 드니 기미인지 주근깨인지 화장을 해도 가려지지 않는다.

 

이런 기미와 주근깨, 검버섯은 무엇이고 원인은 뭘까?

기미: 멜라닌 색소 침착으로 발생하는 반점이다. 자외선, 호르몬 변화, 노화 등이 원인이다.
주근깨: 유전적 요인으로 발생하는 작은 갈색 반점으로 서구권에서는 매력포인트로 보기도 한다. 자외선에 노출되면 더 진해진다.
검버섯: 피부 표면에 발생하는 작은 종양이다. 보통 피부 노화, 자외선, HPV 바이러스 감염 등이 원인이라고 한다. 노인이 되어가는 과정에 우리 피부에 심심챦게 나타난다.

 

외형 비교

주근깨: 대체로, 작고 둥근 형태이다. 뚜렷한 경계를 가진다. 얼굴, 특히 코와 뺨에 주로 발생.
기미: 다양한 크기와 형태를 가진다. 불규칙적인 경계로 얼굴, 목, 팔 등에 발생한다.
검버섯: 둥글고 납작한 형태를 띤다. 표면이 매끄럽거나 거칠어지기도 한다. 얼굴, 목, 몸통 등에 발생한다.

 

 예방방법

 
자외선 차단: 자외선 차단제 꼼꼼히 바르고, 모자, 긴 옷 등으로 피부 보호한다.
피부 미백: 비타민 C, 알부틴, 나이아신마이드,  트라네삼산 등 미백 성분 함유 제품 사용한다.
건강한 생활 습관: 금연과 금주는 피부노화및 색소 침착 가속화를 방지한다.
규칙적인 운동은 몸의 근육을 유지시키고 신진대사를 활성화해서 몸의 전신을 활기차게 만든다.
충분한 수면은 피부 재생에 도움을 준다.
건강한 식단 유지-비타민 C, E, 항산화 성분 풍부한 식품 섭취--
 
기미는  멜라닌 색소 침착이 심하면 완치가 어려울 수 있지만, 꾸준한 관리로 개선이 가능하다.
주근깨는 완전히 없애기는 어려우나, 레이저 치료로 흐릿하게 만들 수 있다고 한다.
검버섯은 치료하지 않으면 계속 커지거나 번질가능성이 높으므로 가급적이면 피부과등 전문적인 치료를 받으면 좋다.
 

치료 방법

 

전문기관 관리받기

레이저: 멜라닌 색소를 집중적으로 제거하여 기미, 주근깨, 검버섯을 효과적으로 시켜준다.
IPL: 광선을 이용하여 멜라닌 색소를 제거하고 피부 노화를 개선한다.
화학적 필링: 각질 제거를 통해 피부 재생을 촉진하여 기미, 주근깨, 검버섯을 완화한다.
액체 질소 치료: 액체 질소를 이용하여 검버섯을 냉동 치료한다.
이 외에도 좋은 치료및 피부관리 종류들이 상당하다. 

홈케어

 
얼굴 마사지
손을 깨끗이 씻고 맛사지용 오일을 손바닥과 손가락에 묻힌다. 베이비 오일도 좋고 맛사지용 페이스 오일도 좋다.
 
step 1.손바닥을 마주하고 비빈 후 열을 내서 그 상태의 손바닥으로 얼굴 전체를 부드럽게 감싸 혈액 순환을 촉진한다.
step  2.이마 중앙에서 이마양 끝으로 양손의 손가락 4개를 이용해서  가로로 빗질하듯이 적당히 힘을 주어 부드럽게 밀어준다.
step  3. 양쪽의 눈썹이 끝나는 지점에 각각  손바닥을 펴서 엄지손가락을 제외한 네 손가락을 펴서 볼바깥쪽 세로로 위에서  아래로 턱 뼈까지  쓸어내려준다. 이는 혈액순환 및 노폐물 배출을 돕는다.
step  4.귀 뒤 림프절부터 목 아래 림프절까지 네손가락으로 부드럽게 쓸어내린다.
step  5. 턱 아래 림프절부터 쇄골 림프절까지 손가락으로 부드럽게 쓸어내린다.
일주일에 두,세번 저녁 세안 후 꾸준히 해준다.
 
 
피부를 맑게하는 데 도움이 되는 기본 팩
오이 팩:  오이를 갈아서 얼굴에 발라 15-20분 후 헹궈낸다.
오이에는 미백 효과와 수분 공급 효과가 있다.
토마토 팩: 토마토를 갈아서 얼굴에 발라 15-20분 후 헹궈낸다.
토마토에는 리코펜 성분이 풍부하여 미백 효과와 항산화 효과가 있다.
요거트 팩: 요거트에 꿀을 섞어 얼굴에 발라 15-20분 후 헹궈낸다.
요거트에는 유산균이 풍부하여 피부 각질 제거와 촉촉하게 유지하는 데 도움을 준다.
꿀 팩: 꿀을 얼굴에 발라 15-20분 후 헹궈낸다.
꿀에는 항균 효과와 보습 효과가 있습니다.
 
얼굴팩도 정기적으로 꾸준히 하는 것이 중요하다.
팩은 10-20분 정도 유지한다.
민감한 피부의 경우 자극적인 재료는 피한다.
 
평소 때는  위에 언급한 미백 화장품을 샘플링 경험을 통해 피부에 잘 맞는지를 보고 사용한다. SPF 30 이상 자외선 차단제를 꾸준히 바르고 모자, 긴 옷을 착용한다. 피부에  자극이 되는 화장품이나 과도한 마찰, 뜨거운 물, 스트레스를 줄인다.
 
사실상,기미, 주근깨, 검버섯은 생기는 원인과  외형, 예방 및 치료 방법이 다르다.
신경이 쓰인다면 정확한 진단과 치료를 위해 피부과 전문의와 상담을 받는 것이 좋다.