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치매예방 2

폴리코사놀이 뭐야?

폴리코사놀이 뭐야? 최근 치매에 대한 경각심이 높아지며 이에 대한 예방책이나 관련영양제품들이 많이 소개된다. 최근에 알게 된 폴리코사놀이라는 물질도 치매예방에 도움이 된다고 한다.간단히 정리해서 살펴보자면. 폴리코사놀이란 폴리코사놀은 쿠바 사탕수수, 쌀겨, 밀 배아 및 밀랍에서 추출할 수 있는 오일의 혼합물이다. 또한 사과, 포도 및 기타 소스로부터 분리하고 정제해서 얻어질 수도 있다. 일반적으로 알려진 순기능 폴리코사놀중에 옥타코사놀이라는 것이있는 데, 이것이 간에서 콜레스테롤 합성을 억제하고 LDL(나쁜) 콜레스테롤의 분해를 증가시킬 수 있는 중요한 지방 알코올이다. 이성분덕에 혈중 콜레스테롤 수치를 개선한다고 알려져있다. 폴리코사놀을 규칙적으로 먹으면 혈압을 조절하고, 심혈관 질환과 치매를 예방하는..

포스파티딜세린(PS)이 뭐야?

포스파티딜세린(PS)이 뭐야? 최근 유명인이 알츠하이머병이 의심된다고 스스로 이야기하며 젊은 층의 치매 발병과 정신 건강에 다시 한번 관심을 가지는 계기가 되었습니다. 이로써 두뇌건강에 좋다는 음식들과 영양제들이 소개되고 있습니다. 오래전부터 치매, 알츠하이머 관련해 아는 사람들은 안다는 음식과 영양제들이 있지만, 최근에 화두가 된 성분이 포스파티딜세린(PS)이라는 성분입니다. 어떤 성분이고 어떤 역할을 하는 지 부작용과 관련 추천 영양제를 알아보겠습니다. 그리고 이와 관련해 역시나 꼭 알아두어야 할 정보인 알츠하이머와 치매도 간단히 알아볼까 합니다. 포스파티딜세린(PS) 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS) 정의와 연구 결과들 지방질(유지류)인 인산지방질의 하나로, 일반 기름과는 달..

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