오래 건강하게 살고 싶다면 먹어야 하는 식품 5가지 이 글을 쓰는 이 순간에도 내 이메일함에는 수많은 건강에 관한 편지가 쏟아져 들어오고 있다. 정말 진정성 있는 글도 있고 판매와 관련한 선전도 있다. 이 많은 정보에서 걸러서 보아야 한다. 나는 평소에 비타민과 좋은 음식에 관심이 많은 편이다. 100살을 넘게 생존을 한다면 건강하게 살아야겠다. 유전적인 요인은 어쩔 수 없다 하지만 후천적인 내 노력과 관련된 부분이라면 귀 기울여 필요 부분을 충족하면 좋을 것 같다. 오늘의 소개하는 오래 건강하게 살고 싶다면 먹어야 하는 식품 5가지 알아보자. 첫 번째, BERRY BERRY베리종류이다. 상큼 달콤함이 인위적이지 않고 신선하다. 아마도 웬만한 사람들은 좋아하는 과일이 아닐까? 베리류에는 항산화작용에 효과..
