남성 건강을 위한 생활 습관: 테스토스테론 업! 남성의 에너지와 활력을 책임지는 테스토스테론은 성욕뿐만 아니라 정자 생성, 근육 및 뼈 형성에도 영향을 미치는 중요한 호르몬이다. 그러나 나이가 들면서 이 호르몬의 분비량이 감소하고, 중년 이후에는 남성 갱년기 증상이 나타날 수도 있다. 이를 극복하고 테스토스테론 수치를 높이기 위해 미국 건강의학포털 WebMD에서 소개한 몇 가지 생활 습관을 살펴보려고 한다. 테스토스테론의 역할 우선 그렇게 많이 언급되는 남성성과 함께하는 테스토스테론의 역할과 중요성을 간단히 알아본다. 테스토스테론은 남성의 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 한다고 알려져 있다. 성장기에 있는 소년에게는 성장하고 발달하는 과정에서 뼈 및 근육의 형성과 함께 전신의 조직을 유지시키는 아주..
