나이 들면 흔히 생기는 염도 부족 이야기 “어, 또 넘어지셨어요?”어느 날 엄마한테 전화가 왔을 때, 심장이 쿵 내려앉았습니다.할아버지, 올해 80세. 예전에도 몇 번 넘어지시고, 가끔 멍하니 앉아계시거나 힘없이 누워계실 때가 있었거든요.그런데 이번에는 병원에서 염도(나트륨 수치)가 매우 낮다고 했다는 겁니다. ‘염도가 낮다니…? 염분 섭취는 줄이라더니, 너무 줄이면 안 되는 건가?’저도 그때 처음 알았습니다. 나이 들면 무조건 싱겁게만 먹는 게 능사가 아니라는 걸요. 나이 들면 왜 염도 부족이 올까?고령이 되면 우리 몸은 예전 같지 않습니다.음식 맛도 잘 안 느껴지고, 입맛이 줄어들고, 약은 점점 늘어나죠.특히 고혈압, 당뇨, 심부전 같은 만성질환이 있으면 이뇨제나 혈압약을 복용하게 되는데, 이 약들이..
