🥒🍃 여름 필수! 오이·시금치와 절대 함께 먹지 말아야 할 음식 5가지시원한 오이와 영양 가득 시금치, 하지만 이들과 먹으면 피해야 할 음식 조합이 있습니다! 아래 표와 설명을 참고하세요.1. 오이 + 장어 ❌문제점: 오이의 유기산이 고지방 장어와 만나면 위산 과다, 소화불량, 설사 위험.해결 팁: 생강을 곁들이면 소화를 돕습니다. 2. 오이 + 토마토 ❌문제점: 비타민C 파괴 효소(아스코르비나아제) 때문에 흡수율 저하, 위장 자극 가능성이 있어요..해결 팁: 함께 섭취 피하시길 권장드려요. 3. 오이 + 당근 ❌문제점: 당근의 효소 역시 비타민C 손실을 유발해서 오이랑 당근은 친하지 않아요.해결 팁: 볶거나 식초 조리하면 효과가 감소해요. 4. 시금치 + 유제품 (우유·치즈) ❌문제점: 시금치의 옥..